• Difficulté à gérer votre stress.
• Vous sentez-vous marginalisé (e) ou humilié (e).
• Désir de mieux vous connaître ou de vous retrouver.
• Manque de confiance ou d’estime de soi.
• Sentiment de décalage ou d’exclusion.
• Besoin de changement dans vos relations personnelles.
• Abus subis dans le passé ou encore présents.
• Difficulté à exprimer des problèmes comme l'anxiété, troubles alimentaires ou addictions.
• Expérience traumatique.

Les traumatismes peuvent être des événements graves tels que deuil, agression, harcèlement ou violence conjugale, mais aussi des microtraumatismes qui marquent de manière unique chaque personne. Ils incluent également les traumatismes d'enfance : abandon, humiliation, violences, moqueries, qui laissent des cicatrices émotionnelles à l’âge adulte.

L'espace thérapeutique est un lieu où vous pouvez exprimer vos inquiétudes, guérir vos blessures, identifier vos croyances limitantes, et transformer vos douleurs en forces.

La thérapie individuelle permet d’accompagner des crises existentielles, ou des besoins de soutien émotionnel. Qu’il s’agisse de processus longs ou de thérapies brèves, la fréquence est adaptée à vos besoins.

Mon approche se fonde sur une relation égalitaire et non directive. C’est vous qui guidez le processus, tandis que je vous accompagne par une écoute empathique. La psychothérapie intégrative combine plusieurs approches théoriques, dont des pratiques psychocorporelles, et met l’accent sur le lâcher-prise.

Cette thérapie, à la fois verbale et corporelle, explore en toute sécurité l’activation somatique liée au traumatisme. Elle aide à accéder à la connaissance de soi à travers le corps et la pleine conscience.

Centrée sur le présent et la relation, la Gestalt-thérapie permet de réactualiser les processus psychiques et d’expérimenter la présence à soi-même. Elle ouvre la voie à des choix plus libres et à la formation de processus psychiques flexibles.