Especialista en Asesoramiento Psicológico  Atención centrada en el cliente

Una relación de igual a igual entre terapeuta y cliente. Uno de los aspectos más importantes de este acompañamiento es que propone una terapia no directiva donde la propia clienta juega un papel activo durante todo el proceso. A diferencia de otro tipo de terapias, es el cliente el que va a guiar a la terapeuta y ella le va a ir acompañando con su escucha, empatía y congruencia.

Psicoterapia sensoriomotriz                           Regulación afectiva, desarrollo, apego y trauma.

La Terapia Sensoriomotriz es una terapia verbal con intervenciones simples y orientadas al cuerpo para rastrear, nombrar y explorar de forma segura la activación somática relacionada con el trauma. Permite a través de la narrativa somática y la conciencia plena el acceso al autoconocimiento y a la transformación.

Terapia gestalt

Las técnicas de la terapia Gestalt permiten entender el pasado y el futuro para hacernos vivir el presente de una forma más consciente. Favorece el crecimiento personal, la toma de conciencia de lo que sentimos y necesitamos.

Salvana de Vilallonga Kirouac

Terapeuta y profesora de yoga

 

Cuento con más de 25 años de experiencia en psicoterapias de crecimiento personal y formaciones. Fueron mis mayores apoyos para conocerme, aprender a vivir mejor conmigo misma y a relacionarme. En la actualidad, acompaño un grupo de mujeres, doy terapias individuales e imparto clases de yoga, gestión de respiración y meditación.

He vivido experiencias vinculadas a procesos de enfermedades crónicas, así como el trauma que ello supone. Tengo experiencia en trabajo con trauma, desregulación afectiva y adicciones.

Personalmente, he superado situaciones de alta tensión física, emocional y mental. Si mi aprendizaje y mi experiencia te pueden ser de utilidad las pongo a tu disposición en las sesiones.

Terapia en español, catalán, francés e inglés.

 

 

Especial COVID 19                                                            Sesiones por zoom o whatsapp                     Sesiones individuales: tarifa adaptada a tus posibilidades.

Taller de gestión de       la respiración

La respiración es la mejor herramienta para tu paz interna.

Deja atrás lo que no puedas cambiar hoy y enfócate en lo que si puedes transformar para el 2021.

 

En este taller

Practicamos técnicas de respiración para estimular el nervio vago.

Con la finalidad de ayudarnos a mantener un equilibrio emocional, disminuir una posible ansiedad y fomentar un estado de calma y una mejora de la salud. 

La respiración diafragmica estimula el nervio vago. Este es el que transmite las señales de nerviosismo o calma, ira o relajación,...

Aumentar el tono vagal activa el sistema parasimpático, lo cual significa que podemos relajarnos más rápido en una situación estresante. 

 

Las técnicas practicadas se entregan en pdf para que las puedas practicar cuando tu las necesites. 

 

 

30 de diciembre 2020

Date un respiro de final de año

Horario: 19:30 a 21:00

Precio 38€

 

Contacta: whatssap, mail o teléfono.

Este año regala o regálate unos soplos de paz y serenidad