LE YOGA THERAPEUTIQUE

Le yoga thérapeutique consiste à appliquer les principes yogiques de manière personnalisée pour atteindre des objectifs spirituels, psychologiques ou physiologiques. Il intègre des étapes spécifiques, incluant des éléments de l'Ashtanga yoga, ainsi que la méditation, en pleine conscience, des techniques de relaxation par la respiration et l'expression des émotions et pensées.

Benéfices des cours particulier

• Progressez à votre rythme, avec persévérance et motivation.
  
• Adaptez la pratique à vos besoins physiques et mentaux.
• Maximisez les bénéfices tout en réduisant les pertes d'énergie, émotionnelles et physiques.
• Développez votre potentiel individuel.
• Gagnez en bien-être !

Disciplines proposées : Ashtanga Yoga, Yoga Thérapeutique, AéroYoga, AéroPilates, Méditation Consciente, Yoga Respiratoire.