SYT SalvanaYogaTerapias
Cours particulier de Yoga
Un esprit equilibré dans un corp equilibré
Benéfices des cours particulier
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- Avancez à un meilleur rythme sans précipitation mais avec persévérance et motivation.
- Adaptez la pratique à votre corps, votre esprit et vos besoins.
- Obtenez de plus grands bénéfices avec moins de pertes énergétiques, émotionnels et physiques.
- Développez spécifiquement votre potentiel individuel.
- Et surtout, gagner du bien-être!
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Le Yoga Respiratoire
Atelier sur la gestion du souffle
En sale òu jardin à Souissi Rabat
Du 7/10 au 23/12
Tous les jeudis 15h à 16h15
La respiration est le meilleur outil pour votre paix intérieure.
Laissez derrière vous ce que vous ne pouvez pas changer aujourd'hui et concentrez-vous sur ce que vous pouvez transformer.
Dans cet atelier, nous pratiquons des techniques de respiration pour stimuler le nerf vague, afin de nous aider à maintenir un équilibre émotionnel, à diminuer une éventuelle anxiété et à promouvoir un état de calme et une meilleure santé.
La respiration diaphragmatique stimule le nerf vague qui transmet les signaux de nervosité ou de calme, de colère ou de relaxation...
L'augmentation du tonus vagal active le système parasympathique, ce qui nous permet de nous détendre plus rapidement dans une situation stressante.
