Séance individuel 420 MAD

La séance individuel se déroule en sale en respectant toutes les mesures de sécurité et de confidentialité.

Durée de 1 heure

Thérapie de couple 740 MAD

Les séances en couple se déroule en sale en respectant toutes les mesures de sécurité et de confidentialité.

Durée de 1h30

Groupe 800 MAD  4 séances/mois

Les séances de groupe se déroulent en ligne sur ZOOM en respectant l´intimité et la confidentialité.

Durée de 1h30 

Yoga respiratoire 800 MAD

4 séances/mois

L atelier de yoga respiratoire: gestion du souffle se déroulent dans le jardin (celon la meteo)

Durée 1h15

Cours particulier 350 MAD/heure

Les classes privés de Yoga, Yoga respiratoire, Aeroyoga, Aeropilates se déroulent dans vôtre domicile si vous le désirez.


Le Yoga Respiratoire

Atelier sur la gestion du souffle

En sale òu jardin à Souissi Rabat

Du 7/10 au 23/12

Tous les jeudis 15h à 16h15

 

La respiration est le meilleur outil pour votre paix intérieure.

Laissez derrière vous ce que vous ne pouvez pas changer aujourd'hui et concentrez-vous sur ce que vous pouvez transformer.

 

Dans cet atelier, nous pratiquons des techniques de respiration pour stimuler le nerf vague, afin de nous aider à maintenir un équilibre émotionnel, à diminuer une éventuelle anxiété et à promouvoir un état de calme et une meilleure santé.

 

La respiration diaphragmatique stimule le nerf vague qui transmet les signaux de nervosité ou de calme, de colère ou de relaxation...

L'augmentation du tonus vagal active le système parasympathique, ce qui nous permet de nous détendre plus rapidement dans une situation stressante. 

 

Groupe de Parole Entraide  Femmes    En ligne               6/10 de 11h a 12h30      Tous les mercredis